Nimm Kontakt auf
Vollständige Liste der Ansprechpartner der DLRG Ortsgruppe Oppenheim e.V. findest du hier .
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Zielgruppe: Jedermann/-Frau, die Interesse am Schwimmen im Freigewässer zu jeder Jahreszeit haben.
Inhalt:
- Wissenswertes über Kaltwasserschwimmen/ Eisbaden
- Check-In/ Umziehen
- Aufwärmen (sportliche Bewegung)
- Kaltwasserschwimmen im abgesteckten und überwachten Bereich
- Aufwärmen (Umziehen, gesellschaftliches Beisammensein bei Heißgetränken)
Referenten:
Andreas Tepel
Wolfgang Gräf
Stefan Treber
Ulla Niemann
Dirk Balzer
Sven Burgard
- Badekleidung, evtl. Bademütze o. Ohrenschutz
- Warme Wechselkleidung insbesondere Mütze, Schal, Handschuhe, warme Fußbekleidung, Wärmemantel (Bademantel, Dry Robe, o. ä.)
- Handtuch
- Becher/Tasse
Heißen Tee gibt es für alle vor Ort.
WICHTIG!!!
Diese Selbsterklärung Gesundheitszustand ausdrucken, ausfüllen und zur Veranstaltung mitbringen!
https://www.dlrg.de/fileadmin/user_upload/DLRG.de/Fuer-Mitglieder/Medizin/Merkblaetter_Medizin/M3_002_17_Merkblatt_Gesundheitszustand.pdf
Alternativ eine ärztliche Bescheinigung über die gesundheitliche Tauglichkeit.
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