Nimm Kontakt auf
Vollständige Liste der Ansprechpartner der DLRG Ortsgruppe Oppenheim e.V. findest du hier .
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Jedermann/-Frau, die Interesse am Schwimmen im Freigewässer zu jeder Jahreszeit haben und mindestens 18 Jahre alt sind..
Voraussetzungen:
- Teilnahme an der Einführungsveranstaltung
- Mindestalter 18 Jahre
Gesundheitliche Eignung
-ärztliches Attest oder
- Selbsterklärung zum Gesundheitszustand
Inhalt:
- wissenswertes über Kaltwasserschwimmen/ Eisbaden (nur bei Einführungsveranstaltung)
- Check-In/ Umziehen
- Aufwärmen (sportliche Bewegung)
- Kaltwasserschwimmen im abgesteckten und überwachten Bereich
- Aufwärmen (Umziehen, geselliges Beisammensein bei Heißgetränken)
Veranstalter:
DLRG Ortsgruppe Oppenheim
Leitung:
DLRG Ortsgruppe Oppenheim
Referenten:
Andreas Tepel
Wolfgang Gräf
Ulla Niemann
Dirk Balzer
Sven Burgard
Termine:
- So. 29.10.23, 10:00 Uhr Einführungsveranstaltung
- Sa. 11.11.23, 10:00 Uhr
- So. 26.11.23, 10:00 Uhr
- Sa. 09.12.23, 10:00 Uhr
- So. 24.12.23, 10:00 Uhr
- Sa. 06.01.24, 10:00 Uhr
- So. 21.01.24, 10:00 Uhr
- Sa. 03.02.24, 10:00 Uhr
- So. 18.02.24, 10:00 Uhr
- Sa. 02.03.24, 10:00 Uhr
- So. 17.03.24, 10:00 Uhr
- Sa. 30.03.24, 10:00 Uhr
Körpererfahrung im Kaltwasser.
Gesundheitsförderung.
Schwimmsachen, Mütze, Handschuhe, Badelatschen, mindestens ein warmes Handtuch/Bademantel, warmes Getränk in Thermoflasche.
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